Feelgood Academy

  • simples
    Ernährungssystem

  • spielerisch
    aufgebaut

  • Restaurantbesuche
    kein Problem

  • leckere
    Rezepte

Erfolge

Coach

My Story

Nachdem ich meine Fußballkarriere 2012 beendete nahm ich in 6 Monaten 20kg zu!

Bei meinen Essgewohnheiten & meiner Leidenschaft zum Essen kam keine Diät in Frage. Also blieb mir nichts anderes übrig als eine langfristige Lösung zu finden.

Ich befasste mich mit dem Thema & brachte neben meiner Ausbildung als Ernährungstrainer in Erfahrung, dass sich unser Körperfett & Muskelanteil nach bestimmten Nährwerten anpassen lässt.

Nun war es mein Ziel dieses Nährwertziel in sämtlichen Alltagssituationen zu erreichen.

Ob:
  1. Mal was selber kochen
  2. Mal schnell was zusammenstellen
  3. Essen gehen / Essen bestellen
  4. Zwischendurch Naschen

Ich fand überall einen Weg & schuff so die Feelgood Methode.

Gesagt getan - nach 16 Wochen war ich nicht nur 18kg leichter sondern hatte keine Angst mehr meiner Leidenschaft nachzugehen.

Ich wünsche dir viel Erfolg mit meinem Konzept !

Ernährungsformen

Crashdiäten & Co

Viele verzichten durch mangelndes Wissen aufs Essen mit dem Ziel ein Kaloriendefizit zu erreichen.

Doch verzichtet man komplett auf:

  1. Kohlenhydrate: Brot, Nudeln, Süßes
  2. Fett: Dressings, Saucen, Käse

erreicht man nur einen Bruchteil seines erforderlichen Kalorienbedarfs.

Gewöhnt sich der Körper einmal daran, ist es sehr schwer aus diesem Loch wieder herauszukommen.

  • Protein
  • Carbs
  • Fett
  • =
  • Energie
    Kcal

Du bist was du isst

Der Mensch & unser Essen bestehen aus:

  1. Protein
  2. Fett
  3. Kohlenhydrate

Die Menge & Kombination sind für die Skalierung unseres Körperfett & Muskelanteils verantwortlich.

Betätige den Schalter

High
Carb
ohne
Plan
Low
Carb
  • Protein
  • Carbs
  • Fett
  • =
  • Energie
    Kcal

Lösung

Damit unser Körper auch ohne Sport sein volles Energiepotential ausschöpfen kann und dabei kein Fett ansetzt ist das Erreichen des:

  1. erforderlichen Kalorienziels
  2. in der richtigen Nährwertkombination

unumgänglich.

Um diese Werte im Alltag zu erreichen bedarf es an:

  • genauer
    Planung

  • eiserner
    Disziplin

  • strikten
    Verzichts

Doch ..

.. stell dir vor

du erlernst diese Nährwertkonstellation mithilfe

  1. eines simplen Systems
  2. schnellen leckeren Rezepten
  3. Essen gehen / bestellen mit Freunden
  4. ohne Tabletten bzw. Pulvern
  5. & wenig Zeit

in deinem Alltag umzusetzen.

Konzept

Die Feelgood Methode

bietet dir nicht nur

  1. 200+ leckere & saftige Rezepte
  2. einen ausgiebigen Zutatenedior
  3. viele Möglichkeiten Essen zu gehen
  4. unzählige Snacks

sondern führt dich neben deiner Wunschfigur zu einem dauerhaft ernährungsbewussteren Leben.

Gib einem Mann einen Fisch und du ernährst ihn für einen Tag.

Lehre einen Mann zu fischen und du ernährst ihn für sein Leben.

Strategie

rasche Erfolge


Klick

selbstständig Einkaufen

Hast du nur die richtigen Lebensmittel Zuhause, kannst du nichts falsch machen.

Neben unserer automatischer Einkaufsliste lernst du mit der Feelgood Methode effizient & selbstständig einzukaufen.

sorgenlos Essen gehen

Es ist nahezu unvermeidbar langfristig einen Restaurantbesuch oder eine Essbestellung aus dem Weg zu gehen.

Mit der Feelgod Methode lernst du spontane Essaktivitäten lukrativ zu lösen !

die Feelgood Formel macht's möglich

ständige Sicherheit

  1. Sind Kohlenhydrate schlecht ?
  2. Machen Fette dick ?
  3. Muss ich immer selberkochen ?
  4. Was kann ich essen ?
  5. Ist das gesund ?

Damit ist Schluss.

Mit meiner Betreuung tappst du nicht mehr im Dunklen.

bleibendes Wissen

Verstehe wie dein Körper funktioniert & profitiere auch nach deiner Transformation mit der Feelgood Methode.

voller Energie

Erreiche sorgenlos deinen benötigten Energiebedarf & entfalte endlich dein volles Energiepotential !

Langfristige
Lösung

Ablauf

  • 1. Erstgespräch

  • 2. Programm

  • 3. Coaching

  • 4. Erfolg !

Termin vereinbaren

Das Programm

Kalorienzählen
war gestern

200+
leckere
Rezepte

simpel &
übersichtlich

Ziele im
Visier

automatische
Einkaufsliste

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Rezensionen

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